Hvordan udfører du det perfekte squat (infographic)
Nogle gange bliver squatten kaldet for kongen af alle øvelser og med god grund. Squat er en øvelse der træner hele kroppen. Squatten træner især dine glutes, quads og hamstrings og styrker din core. Det er tid til at fjerne sjusket squats og perfektionere denne squat øvelse. For at performe squats, skal du bruge et…