Den komplette squat rack guide: Ideale type, funktioner og muligheder

Den komplette squat rack guide: Ideale type, funktioner og muligheder

Ligeom dumbbells, vægtstænger og håndvægte plader, så er et squat rack et af de essentielle stykker udstyr, ethvert home gym skal have. Power rack, som det også er kendt, giver dig mulighed for at træne sikkert, mens du udfører tunge compound øvelser, uden en spotter. I denne artikel vil vi tale om hvordan man finder…

Byg nemt dit eget Home Gym

Byg nemt dit eget Home Gym

Lad os være ærlige. Prisen på et fitness medlemskab kan nogle gange være lidt dyrt. Og med stigningen i online træning og undervisere er det lettere og billigere end nogensinde at udføre cardio og styrketræning fra komforten i dit eget hjem. Så hvis du er gerne vil annullere din fitness medlemskab og forpligte dig til…